Cara menghilangkan stress

Stress memang kadang menjadi sebuah persoalan tersendiri terlebih jika stress datang pada saat – saat penting misalnya ketika kita akan bertemu klien,sedang rapat, ataupun tengah melakukan tugas baik itu dikantor maupun diluar kantor dengan adanya hal itu maka kita harus tahu tentang cara menghilangkan stress. Meningkatnya aktivitas sehari – hari tentu juga berkaitan dengan meningkatnya kinerja otak karena antara keduanya tidak bisa dipisahkan sehingga manakala kita terlalu cape maka otakpun sama akan mengalami kelelahan, orang – orang yang rentan untuk cepat stress biasanya memang untuk selalu bisa menghindari dari kegiatan yang overactivity dimana penderita stress ini sering memanfaatkan waktu kosongnya untuk santai seperti membaca, mendengarkan music ataupun untuk jalan – jalan lainya halnya dengansebagian orang dari mereka yang tidak mempersoalkan stress sehingga apapun yang mereka lakukan dinikmati saja, namun tidak ada salahnya ketika kita mengetahui tentang bagaimana cara menghilangkan stress. Menghilangkan stress itu sendiri memang butuh waktu artinya ketika stress menyerang tidak langsung kita bisa atasi untuk itu saya berikan tips cara menghilangkan stress

1. Tebar Senyuman

Usai menghadapi deadline pekerjaan dan bermacet ria di jalanan ibukota, saat tiba di rumah berikan senyum pada orang-orang terkasih.Percayalah, semua stres akan sirna, saat senyum Anda dibalas senyum yang lebih manis lagi. 

2. Lupakan Pekerjaan Kantor

Eits... jangan lagi mengingat urusan kantor yaa... saat tiba di rumah. Sebaiknya, segera lakukan hal-hal menyenangkan, yang bisa mengembalikan tawa ceria Anda. Mandi air hangat dengan aroma wewangian sabun yang harum, bisa membuat tubuh rileks dan tidur pun akan lebih nyenyak.

3. Jangan Lewatkan Makan Malam

Meja mak an bisa menjadi ajang curhat yang asyik antar anggota keluarga lho... Tak perlu menu makanan mewah, masakan sederhana pun terasa nikmat di lidah, jika disantap sambil bercengkrama dengan orang-orang tersayang.

4. Jaga Komunikasi 

Jagalah komunikasi dengan sesama anggota keluarga.Telponlah mereka jika Anda tengah di kantor. Mendengar suara si kecil, bahkan dipercaya bisa menambah semangat kerja.

Nah, dengan menciptakan suasana hati yang positif, aura bahagia pasti akan terbias di wajah Anda. Bahkan dijamin hidup Anda akan jauh dari stress.